1、活动训练：
内容：（头部、肩部、胯部、腿部.....各关节活动开，并配上可爱的舞蹈动作，中间可以加入能力训练如：背肌、腹肌、小飞机等）
2、基本功训练：
A、 身体各部位的认知与舞姿体态练习。
B、 身体柔韧性与爆发力及能力的练习。
C、 技巧训练（跳、转、翻等）根据级别逐渐加深难
度。
3、节奏的训练：
在欢快的音乐中，使学生懂得快、慢，一拍和半拍的区别，进一步培养 学生的节奏感。
4、创造力训练：
舞蹈中、音乐里、引导启发孩子们学会用肢体去模仿大自然中的各种动物、人物和现象。
5、舞蹈组合与成品舞蹈
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